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骨质增生怎么办 3种治疗方法拔出这根“刺”

骨质增生也叫做骨刺,它对人体骨骼的健康会造成一定的影响,这种疾病会刺激到人体的骨骼,所以会有疼痛感。如果没有及时治疗,会引起非常严重的疾病,一旦出现骨质增生要怎么办?想改善骨质增生要知道引起它的原因,患者在平时吃什么好呢?

骨质增生怎么办

1、物理治疗

得了骨质增生的朋友,在生活中应该要采用适合自己的物理方法进行治疗。物理疗法可以说是很好的改善骨质增生的治疗方法,对于得了骨质增生的朋友,需要要尽快到医院就诊,患者需要在医生的指下采用相关物理疗法治疗,能够控制疾病的发展。

得了骨质增生的朋友,在生活中应该要采用适合自己的物理方法进行治疗

2、控制体重

发现自己有骨质增生的问题,患者需要控制好自己的体重,因为体重飙升会让骨质增生的症状加重。患者之所以会有骨质增生的问题,主要也与过度肥胖有一定的关系。人体中的脂肪含量过高,不仅会加剧身体负担,也会加剧关节和骨骼的摩擦。

3、适当运动

在平时做体育锻炼能够有效的预防骨质增生的问题,特别是对于已经患有骨质增生的朋友,适当的运动能够促进骨质增生的康复,这样就可以消除增生部位的疼痛感或者功能障碍。运动能够很大限度的恢复患者的劳动能力,这样就可以改善患者的生活质量。

骨质增生的原因

1.年龄

随着年龄的增长,关节磨损的积累、关节及周围组织的退行性改变

随着年龄的增长,关节磨损的积累、关节及周围组织的退行性改变,是骨质增生的主要造成因素。任何人到一定年龄,或早或晚必然会出现程度不同的骨质增生。有尸检资料显示,从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变,30岁时约20%的人关节有退行性改变,到40岁时几乎90%的人负重关节或多或少都有骨质增生改变。

宏梅堂骨质增生专科:年龄增长不可避免,但可以从多方面预防、延缓和控制骨质增生的发展,消除所引起的症状,防止症状反复发作。

2.不良姿势

如坐姿、站姿、睡姿不良等,或长时间处于一种姿势,关节旁肌肉韧带及关节的平衡失调,张力大的一侧容易造成不同程度的劳损,长时间呈持续紧张状态,受力不均,使压力(受力)集中于关节内的某处,造成应力过度而损伤关节,造成骨质增生。如之前红于网络的“葛优躺”,或长时间使用手机、电脑,对颈椎、腰椎影响较大。

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